Menstruacija, što je to menstruacija?

Menstruacija je trenutak koji obilježava ulazak djevojčice u svijet odraslih. Ona se pretvara u spolno zrelu ženu. Ovulacija ne mora nastupiti odmah i ne rijetko je menstruacija u samim početcima vrlo ne redovita. Prva menstruacija nastupa najčešće kada tijelo akumulira veću količinu masnog tkiva u odnosu na težinu. Zato postoji vjerovanje da mršavije djevojke menstruaciju dobiju nešto kasnije.

U današnje vrijeme djevojčice menstruaciju dobivaju nešto ranije nego prije a uzrok tomu je bolja prehrana. Menstrualni ciklus u pravilu bi trebao trajati 28 dana. Zbog vremena trajanja stari narodi vjerovali su u povezanost s mjesečevim mijenama pa je mjesečnica po tome i dobila ime. Amenoreja je bolest u kojoj žena ne dobiva menstruaciju, to se događa pod utjecajem velikog stresa i nasilja.

Da bi se djevojčica dobro pripremila na dolazak menstruacije treba o tome razgovarati s majkom, a i sama će uočiti na svome tijelu poput rasta grudi, pojavit će se stidne dlačice, vaginalni iscjedak. Najneugodnija situacija kod menstrualnog ciklusa je bol u donjem djelu trbuha i bol u leđima. To se događa zato što maternica stvara jake kontradikcije. Grčevi najčešće nastaju zbog nedostatka krvi u mišićnoj stanici maternice a bol u leđima nadolazi zbog leđne moždine koja se nalazi blizu centra za živčani sustav.

Bolove možemo smanjiti utopljavanjem, termofor prislonimo na trbuh. Postoje i razne vježbe koje pomažu smanjiti bol. Da bi dobili menstruaciju žene najčešće imaju predmenstrualni sindrom (popularni PMS) nekoliko dana prije menstruacije žene postaju razdražljive, mijenjaju često raspoloženje i djeluju često rastreseno. Osjećaju težinu u grudima, glavobolje i to sve utjecajem hormona. Danas u tome najčešće pomažu fizioterapeuti koji strujama rješavaju napetost u grudima i trbuhu te raznim masažama koje smanjuju glavobolju.

Odjeća za proljeće

Proljeće je period godine kada se ljudi, priroda i sve oko nas počinje buditi. Jedno od toplijih godišnjih doba kada se možemo riješiti mnogih slojeva odjeće koji su nas štitili od hladnoće i naglasiti svoju ženstvenost i lepršavost. Nudimo vam nekoliko odjevnih kombinacija koje će biti pun pogodak ovoga proljeća.

Za mirna, sunčana popodneva sa vašim prijateljicama, partnerom ili najbližima predlažemo vam opuštene i jednostavne odjevne kombinacije poput teksas farmerica i jednostavne majice kratkih rukava. Budući da ove godine modni kritičari preporučuju jarke boje umjesto tamnih i neutralnih, odaberite neku neobičnu boju koju do sada niste nosili. Vaša majica također može biti i majica s printom ili nekim zanimljivim natpisom, budući da se u već lansiranim modnim kolekcijama nalaze i takve modne krpice koje su odobrene od strane kritičara.

Za šetnju možete odabrati suknju do koljena koje se širi prema krajevima, visokog struka ili koja pada na kukove. U nju možete uvući laganu majicu koju odaberete uz suknju, a kombinaciju upotpunite tankim kaišem koji je must have modni detalj ove godine. Koju god boju odaberete zasigurno nećete pogriješiti, samo pazite da uskladite boje vaše odjevne kombinacije kao i odjevne predmete koje ste odabrali.

Za večernji izlazak možete odabrati haljinu do koljena koju ćete spariti sa vrtloglavo visokim potpeticama. Tako ćete naglasiti svoj seksipil i ženstvenost i izmamiti poglede zainteresiranih muškaraca. Ukoliko već imate partnera budite sigurni da neće ostati ravnodušan ako naglasite vaše obline prikladnom haljinom. Pri odabiru haljine budite sigurni da vam je odgovarajućeg broja i da paše obliku vašeg tijela kako biste uspješno naglasili svoj seksipil i zavodljivost.

Za one koji više vole sportski, opušten look, sigurno nećete pogriješiti odaberete li hlačice do koljena sparene s tenisicama i zanimljivom majicom koja vam pada s jednog ramena. Uz to što ćete se osjećati ugodno, bit ćete i zavodljivi.

Ono što trebate izbjegavati ove godine jesu providne naramenice na grudnjaku. Radije nemojte staviti nikakve, jer ove godine modni kritičari proglasili su ih velikim promašajem.

Trikovi kako izgledati mršavije

Današnje vrijeme i društvo postavlja akcenat na izgled i čini ga jednim od najbitnijih aspekata. Stoga, svima je važno da dobro izgledaju i mame poglede svih koji se nalaze u njihovoj okolini. To je lako postići znate li pravilno odabrati i iskoristiti garderobu, šminku i ostale modne detalje.

Uvijek se može desiti da sparite dva odjevna predmeta koji ne idu jedan uz drugi, da pretjerate sa detaljima ili šminkom. Zapamtite, što se tiče šminke manje je uvijek više. Ako osjećate da trebate prikriti određene dijelove svoga tijela, jer želite izgledati mršavije, onda to učinite odjećom. Naglasite ono što vam se sviđa na vama, a sakrijte ono za što mislite da su vaši nedostaci.

Crna odjeća je pravi izbor želite li izgledati mršavije. Odabir odjeće tamnijih boja svakako će biti pun pogodak želite li prikriti nedostatke vašeg tijela. Ono što trebate izbjgevati svakako je odjeća svijetlijih boja, posebno bijele jer vas takve boje šire u kukovima. Potom, izbjegavajte odjeću na prugice jer one također stvaraju učinak širine u struku, kukovima, te vaše grudi izgledaju veće. Izbjegavajte i pripijenu odjeću i rađe odaberite nešto šire majice s printovima ili zanimljivim natipisima koje će zaintrigirati mnoge oko vas. Od obuće odaberite štikle. One će vam dati visinu i izdužiti vaše tijelo, a uz to izgledat ćete elegantno, ženstveno, profinjeno i seksi.

I vaša frizura puno će vam pomoći želite li izgledati mršavije. Kratka kosa inače stvara učinak visine. Čim se činite viši onome tko vas gleda, činit ćete se i mršavije. Imate li dugu kosu možete prikriti njome dio lica ili vrata, ali duga kosa ponekad više naglašava vaše nedostatke nego ih prikriva. Ne želite li skratiti vašu kosu, pokušajte sa različitim frizurama prikladnim za izlazak, posao ili druge situacije u kojima se možete naći.

Zanimljive ideje možete pronaći u modnim časopisima i na mnogim internet stranicama, koje će vam dati savjete kako napraviti savršenu frizuru u odnosu na oblik vašeg lica. U svakom slučaju možete se posavjetovati i sa svojim frizerom koje bi bilo najbolje rješenje za vas. Postoji mnogo trikova kako postići učinak mršavosti, a poslušate li samo jedan uspjet ćete u svom naumu.

Najmoderniji modni dodaci za zimu

Zima je period kada pored toga što želimo da lijepo izgledamo moramo i paziti da je odjeća prikladna godišnjem dobu i da će zadržati toplinu našeg tijela. Iako zahtijeva mnogo odjeće i modnih dodataka na nama, tj mnogo slojeva, pravilnom kommbinacijom i odabirom odjevnih predmeta možemo izgledati poželjno i privlačno. Donosimo nekoliko modnih dodataka koji su ove zime neizbježni prema riječima modnih kreatora i kritičara.

Na svoju najdražu tuniku, košulju ili džemper koji odlučite obući ove zime obavezno stavite tanki remen bilo koje boje i materijala. Jedan je od neizbježnih modnih dodataka ove zime, ali i prikladan za sva ostala godišnja doba. Pored toga što ćete naglasiti svoj struk, jednim takvim detaljem, postići ćete potpuno drugačiji izgled nego da vašu omiljenu, široku tuniku jednostavno pustite da pada na vama.

Velike i moćne, primjetne ogrlice ove godine su također veoma in. Možete ih kombinovati uz bilo koji odjevni predmet, džempere, košulje ili omiljene rolke koje odaberete.

Za izlazak ili šetnju ove zime in su šarene ili jednobojne kape bilo kakvog oblika. Odaberite onaj koji se vama najviše sviđa i za koji mislite da vam dobro stoji u odnosu na oblik vašeg lica, ali potrudite se da je imate jer zasigurno nećete pogriješiti stavite li je. Osim kapa, in su i dugi, debeli šalovi za koje ćete pronaći kreativan način kako da ga stavite. Uz kape i šalove zimskom periodu također pripadaju i rukavice. Bilo da su kožne, plišane, vunene ili pamučne, rukavice bilo koje boje ove godine bit će poželjno vidjeti na vama gdje god krenete. Također, rukavice pored klasičnih možete pronaći i bez gornjih dijelova prstiju. Osim što su veoma moderne pomoći će vam ukoliko trebate pronaći nešto u torbi ili želite napisati poruku na mobitelu. Ova 3 modna dodatka, osim što će upotpuniti vašu odjevnu kombinaciju sačuvat će vas i od hladnoće. Stoga zašto ne izabrati nešto ugodno i korisno u isto vrijeme?

Pored navedenih dodataka, ove godine i sunčane naočale su in čak i po tmurnom vremenu. Naravno, na vama je odluka da li ćete ih staviti, ali ako odlučite znajte da nećete pogriješiti.

Umjesto malih torbi, ove godine birajte što veće. Osim što su moderne u njih ćete moći staviti i više stvari, samo uvijek pazite da veličina vaše torbe odgovara vašoj konstituciji. Nekada prevelika torba izaziva zgražanje okoline, a to ne želite.

Frizure za proljeće

Budući da je ova godina velikih promjena i događaja, to se odrazilo i u modnom svijetu. Naime, umjesto dosadašnjih modnih trendova u kojima je preovladavala duga kosa i elegantne frizure, nova godina donosi nešto potpuno suprotno. Modni kritičari i poznati frizeri ove godine zagovornici su kratke kose i neobičnih kratkih frizura. Pored kratke kose, vraćaju se i frizure od čak 40-ih godina prošlog stoljeća pa dalje.

Što se tiče kratke kose, ona je must have look ove sezone. Pored toga što će biti drastična promjena vama i drugima oko vas, bolje će naglasiti vaše lice. Šminkom naglasite ono što vam se najviše sviđa na vašem licu. Kratku kosu lakše je održavati i oblikovati, a preparati koji u tome mogu da vam pomognu jesu gel ili vosak. U zavisnosti od vaše kose odaberite i određenu jačinu preparata, jer ako vam je kosa jaka i gusta, obični vosak ili gel srednje jačine neće vam mnogo pomoći. Što se tiče frizura, što kraće i neobičnije- to bolje. Raščupano je uvijek in. Nešto modernije ove godine jeste da sa strana i nazad skratite kosu skroz, a na sredini ostavite nešto dužu, ili da izbrijete neki dio glave po vašoj želji, preporučljivo sa strane. Možete pronaći mnogo slika, ideja i preporuka na internetu, ali i u modnim salonima gdje možete pronaći magazine sa najmodernijim frizurama.

Također, potražite i frizure prepoznatljive vašim roditeljima ili pak još i starije, koje su također in ove godine. Od vremena Marilyn Monroe pa do danas, pronaći ćete mnogo zanimljivih i zapravo za današnje vrijeme neobičnih frizura, kojima biste mogli privući pažnju gdje god se pojavite. Naravno, to nisu frizure za svaki dan, već namjenjene za izlazak ili neke posebne situacije, ali svakako možete probati one koje vam se sviđaju. Naglasite svoju ženstvenost stilom 40-ih godina i uvijte je velikim uvijačima kako bi postigli valovitost. Postanite rock diva, svidi li vam se stil 50-ih godina, natapirano i što više volumena omogućit će vam ovakav izgled. Ako vam se ipak sviđa stil ludih 70-ih godina, onda ćete se pronaći i vi kao „dijete cvijeća“, s frizurom koju je lako napraviti. Osim što trebate lahano uviti kosu i pustiti je da pada na vaša ramena, uzmite po jedan pramen s obje strane, ispletite dvije, male pletenice i natrag ih učvrstite ukosnicom. Stilom 80-ih osjećajte se kao zvijezda, sa dobro učvršćenom i sjajnom frizurom koju odaberete iz tog perioda.

Ove godine, svatko će pronaći nešto za sebe. Ukoliko želite promjenu, nećete pogriješiti napravite li je upravo ove godine. A ukoliko želite da promjenite svoj stil ili probate nešto novo i neobično, pronađite frizure prošlog stoljeća i odaberite onu koja vam se najviše svidi. Budući da je proljeće period buđenja prirode i nas samih, savršeno je i doba za promjene.

Seksi frizure za dugu kosu

Kosa svakoj ženi predstavlja nešto posebno. Bitno je voditi posebno mnogo računa o njoj da bi izgledala lijepo i njegovano, Ako zapustite kosu, bit će ispucana i bez sjaja, te će trebati mnogo vremena da se oporavi. Svoju dugu kosu čuvajte od toplog zraka, visokih temperatura uvijača i pegli za kosu, sunca, ali i preparata koji sadrže mnogo kemije poput farbi za kosu. Koristite regeneratore i sprejeve za zaštitu od topline, kako biste očuvali mekoću i sjaj. Duga kosa vremenom može postati dosadna i jednolična, stoga vam donosimo nekoliko prijedloga kako napraviti zanimljive frizure uz pomoć kojih ćete izbjeći jednoličnost i monotonost.

Za osobe koje imaju duguljast, ovalan, dijamantski i četvrtast oblik lica zasigurno će stajati neravno ošišana duga kosa koja pada preko ramena. Ovakva frizura savršena je za one koji imaju prirodno ravnu kosu, a za volumen obavezno je feniranje. Cilj ove frizure jeste postići glatkoću kose i istaknuti seksipil. Skroz ravna kosa nikada neće izaći iz mode, a pored toga što izgleda sexy, izgledat ćete i lepršavo.

S dugom, ravnom ili uvijenom kosom možete napraviti i jednu veoma jednostavnu frizuru, a opet s njome ćete izgledati kao filmska diva. Zavežite kosu u konjski rep ili ako ne volite tako visoko onda malo niže, bitno je da prednji dio kose zaližete, a potom, budući da će vam lice biti skroz otkriveno, naglasite oči, jagodice i usne, te zablistajte poput filmske dive.

Ove godine seksi je i duga, razbarušena kosa, djeluje kao neuredna, međutim prema anketama, muškarci su izjavili da je razbarušeno prije sexy nego neuredno Da biste napravili ovakvu frizuru potrebno je samo osušiti kosu bez feniranja.

Pored ovih frizura, još jedna super moderna frizura za 2013. godinu jeste duga, puštena, lagano uvijena kosa sa šiškama koje mogu biti ravne ili ipak ošišane na stranu. Zapamtite da ove godine in su i stilovi godina cijelog prošlog stoljeća stoga se nemojte ustručavati napraviti frizuru iz 50-ih, 60-ih ili 70-ih godina, znajte da nećete pogriješiti, a bit ćete neobični, in i zavodljivi.

Da bi vaša frizura uspjela i izgledala baš onako kako želite, bitno je da vaša kosa bude zdrava i njegovana, a o preparatima koji bi odgovarali tipu vaše kose, posavjetujte se sa vašim frizerom ili u trgovinama u kojima kupujete preparate za kosu.